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エンゼルパパです

猛暑続きでエアコンに

頼る日々を送っていませんか？

コロナ禍も超～長期化！

収束どころか…またまた世界中の感染者急増！

先が読めない状況で

気が付くと手がPCやスマホに行ってしまう

デスクワークで長時間パソコンを使用している方！

スマホ、テレビ、読書などで目を酷使している方！

目の症状が！　日々悪化していませんか？

目の不調！　目の乾燥！　疲れ目！

そして・・・頭痛！

身体全身の倦怠感！

＜眼精疲労チェック！＞

こんな症状がありませんか？

・目の奥が痛む
・目がかすむ
・目の疲れを感じる
・目の乾きを感じる
・目の中に異物が入っている感じがある
・まぶたがけいれんする
・ものが見えにくくなった
・頭痛がある
・肩こりに悩まされている
・吐き気がする
・まぶたが重い

・パソコンの画面を見ていると眠気を感じる
・目が赤くなる

＊3つ以上当てはまる方は注意が必要です！

今からでも気をつけたい

日常生活での注意点！！！

①正しくパソコンを使うこと

②こまめに目の疲れをとること

③マッサージやまぶたを温める

④睡眠を十分とること

⑤全身の筋肉の緊張を緩める

＊これらを心掛ける事で

眼精疲労の予防になります。

ご自分で気をつけられない方に

頭蓋骨矯正で視界がスッキリ！

視野が明る方が続出！

・良質かつ十分な睡眠をとっているのに

目の疲れや痛みの症状が残る場合は眼精疲労が疑われます。

・コンタクトレンズや眼鏡が合っていないことが原因の場合もあります