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冷え性の改善にそろそろ足元のケアを✨

ちいちゃんです

 

だいぶ過ごしやすくなってきましたが????????

少しづつ足の冷えも気になり始めています。

 

夏の間は素足にサンダルのスタイルだと

足首を使って歩く事が難しくなるので

ふくらはぎの動きも衰えがち????

 

そのままにしておくと

 

足首がかたくなり血行不良をおこし

冷えの原因となりますので

そろそろ足元のケアもしておきたいものです‼

 

足元がかたくなると骨盤周辺もかたくなりやすく、連動する頭蓋骨もかたくなります????

 

特に秋から冬にかけて

骨盤はキュッと締まっていくので

骨盤周辺の弾力性を失わない様にしておくと

冷えやむくみの解消にもなりますよ✨

 

適度な運動と骨格矯正でなお冷え、むくみ

を解消しましょ~☺