美筋の大敵･･･猫背改善で美ボディに！
ちいちゃんです
美筋の大敵…それは猫背‼
猫背になると
首とあごが突き出て
背中の筋肉が引っ張られ
胸の筋肉と筋膜が縮んでしまい
四十肩や五十肩にもなりやすくなります。
そして疲れやすくなる…????
腹筋をあまり使わなくなるので
太腿が太く
ポッコリお腹の下半身太りにもつながるという
美容の大敵でもありますΣ（・□・；）
猫背の解消にも、
猫背の矯正をオススメします✨
上腕が開く事で
呼吸も深く吸えるので
代謝も上がりますよ✨
背中は自律神経が集中しているので
リラクゼーション効果大です☺
