産後の痩身効果をアップするポイント！Vo.6
いよいよ第６弾まで来ました！
お子様が
小さいうちは、ついつい
家にこもりがちになってしまします
あえて気分転換の為にも
散歩をして
たくさんの酸素を取り入れることで
思わぬダイエット効果に！
脂肪は、血液中の酸素と結びつきながら
燃焼されていくものなので 
そのため、血液中の酸素の濃度が
薄くなってしまうと
結果として思うような
ダイエット効果が出ない
という事になってしまいます
血液の中にたくさんの酸素を
取り込むためにいいのが
冒頭で話したウォーキングが効果的
世間でよく言われる
有酸素運動というものが
酸素を取り込み
体についてしまった脂肪を
燃焼させるのに効果的な運動なのです
有酸素運動のなかでも
運動強度の低いウォーキングは
出産後すぐに始められるため
出産後の骨盤矯正に次いで
ダイエットチャンスに
思いついたら即チャレンジ
