2013.05.02 リラックス 健康 サロン 現代型不眠症チェック 生活習慣病予防のために体内時計をリセットしましょう １、就寝は0時過ぎ ２、起床時間は平日と休日で2時間以上の差がある ３、ほとんど朝日を浴びない ４、朝食は抜くことが多いい ５、乗り物ばかりで歩かない ６、深夜までテレビ・携帯など画面を見ている ７、酒・お菓子など遅い時間に取る いくつか当てはまることがありましたか・・・ 1つでも気を付けられるように質の良い睡眠をとって美肌・美ボディ・を手に入れましょう 一覧へ戻る
