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新潟も桜がチラチラと咲いて春を感じますね・・・

ママは花より団子かな・・・

今回も更年期障害のタイプ別をご紹介しますね

ほてるタイプですこのタイプの方は

肌・髪が乾燥ぎみで皮膚がかゆくなりやすい・

首から上にかけて発汗しやすく寝汗もかきやすいです・潤いがなく

老化が早いタイプです

気をつける事は

サウナ・ジョギング・辛いもの・酒の取り過ぎ

ホームケアーは、ぬるめの入浴・野・果物・はちみつ・海草を

しっかり取りましょう