温活ケアー
![温活ケアー](https://a-810.com/wp-content/uploads/2022/10/6-2LMp.jpg)
季節は秋から冬に・・・女子のお悩み冷え対策について
簡単ホームケアーをお伝えしますね
バスタイム偏 脚をしっかり伸ばし足首をぐるぐる回します
脚の指をグー、キョキ、パー
「出来なくても大丈夫」左右各30回手首も同じです
湯船にお塩を大さじ3杯から5杯もしくは
日本酒100CC・・・温まりますよ!
![](https://web.archive.org/web/20200510010820im_/http://img-cdn.jg.jugem.jp/4e4/1453015/20181031_3344352.jpg)
寝る前にママはお決まりの免疫パワーアップの
![](https://web.archive.org/web/20200510010820im_/http://img-cdn.jg.jugem.jp/4e4/1453015/20181031_3344348.jpg)
熟成酵素ペーストを頂きます
![](https://web.archive.org/web/20200510010820im_/http://img-cdn.jg.jugem.jp/4e4/1453015/20181031_3344349.jpg)
女性ホルモンアップし ぐっすり安眠です
![](https://web.archive.org/web/20200510010820im_/http://img-cdn.jg.jugem.jp/4e4/1453015/20181031_3344350.jpg)
低体温の女子に温活ケアーに最高ですよ
![](https://web.archive.org/web/20200510010820im_/http://img-cdn.jg.jugem.jp/4e4/1453015/20181031_3344351.jpg)
#女子のお悩み #冷え対策 #リラックス #熟成酵素
#酵素ペースト #女性ホルモン #安眠 #低体温
#温活ケアー #脚むくみ #更年期障害