メタボ腹に注意
体のラインが
気になる季節
メタボリックシンドロームに
ならないためにも
普段の生活が大切 
そこでチェック
皆さんいくつか当てはまりますか・・・
１、炭水化物大好き
２、甘い物好き「スイーツ
・果物
・ジュース」
３、朝食食べない
４、夕食は
夜8時過ぎ
５、運動しない
６、酒
・たばこ
７、満腹まで食べる
８、間食が多い
７、早食い
８、外食することが多い
4つ未満は現在大丈夫
4つから6つは予備軍
6つ以上は可能性大
不規則な食生活や
過食が脂肪を蓄積
少しづつ
生活スタイルを変えて見ましょう