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ようやく太陽の光がみれて

気持ちがいいですね！

今日も仕事頑張りましょう。。。


今日は産後のダイエットシリーズ３弾！

産後の痩身効果をアップするポイント！

Vo.3・・・パチ！っパチ！

母乳育児で多いのが便秘！

便秘になったら即水分補給

便秘はダイエットの大敵！

腸内に便が溜まると悪玉菌が増加

活性酸素を生み出し

活性酸素が増え続けると

血液の流れが悪くなり

結果・・・代謝が落ちてしまい

代謝が落ちるとダイエットしても

ダイエット効果が半減！

それだけに留まらず

血液の流れが悪くなると

乳腺炎になりやすくなったり

赤ちゃんにおいしい

母乳をあげられなくなってしまい

親子で被害を受けることに！

ノンカフェインの水分補給を

心がけましょう

快便！快便！