更年期障害VO.6 冷え性タイプの方は
入園・入学式も終わってこの4月は慌ただしいですね
子供たちの成長が楽しみですね
今回は更年期障害の冷えタイプをご紹介します
このタイプの方は体力があまりなく風邪をひきやすいです
関節痛や腰痛・胃腸炎・膀胱炎・大病や手術をされた方
気をつけていただきたいことは薄着よりは暖かい下着をつけ
腹巻をしましょう。
生野菜・果物も取りすぎると体を冷やすので・・・ほどほどに
意識していただきたいことは、体を温める生姜・ネギ・にんにく・
唐辛子など、薬味などを料理の隠し味として入れて
召し上がってください免疫や体の芯が温まりますよ！