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最近朝晩と肌寒くて風邪をひかないようにしましょうね

今回はタイプ別として生活習慣病になりやすいタイプをご紹介します

タイプとして婦人科系の病気や出産経験のない方・無月経

肩こり・高脂血症・高血圧の方

注意することは、冷やさない・油っこいお料理は控える・ストレス・・・

などホームケアーは和食中心・野菜たっぷり・アロマバスがお薦めです

体調管理をしっかりしていきましょうね