温活ケアー
季節は秋から冬に・・・女子のお悩み冷え対策について
簡単ホームケアーをお伝えしますね
バスタイム偏 脚をしっかり伸ばし足首をぐるぐる回します
脚の指をグー、キョキ、パー
「出来なくても大丈夫」左右各30回手首も同じです
湯船にお塩を大さじ３杯から５杯もしくは
日本酒１００CC・・・温まりますよ！
寝る前にママはお決まりの免疫パワーアップの
熟成酵素ペーストを頂きます
女性ホルモンアップし ぐっすり安眠です
低体温の女子に温活ケアーに最高ですよ
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