ダイエット食！
先日のお休みは頑張ってお料理しましたよ・・・
ママはベジタリアンなので色とりどりの野菜達
レタス、ビーツ、パプリカ、ブロッコリー、カリフラワー、
オクラ、トマト、カボチャ、ケールです
菜の花のお浸しと自家製お豆腐のごまダレ
牛スジとタンのシチュー
白菜と海老団子と春雨コンソメ煮
ゴボウと蓮根と油揚げと竹輪のキンピラ
エリンギとニンニクのオリーブオイル炒め
紅はるかの素揚げ
メカブ、シラス、山芋、えのき、大葉の和え物
旬のものをふんだんに使いました
栄養満点で自律神経を整えます・・・
野菜が沢山なので
ダイエット効果になります・・・
寝る前は骨盤の歪みを
改善する為のストレッチをしてます